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《肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！》






180萬人見證！

驚人的毛巾骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！

超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！

《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？

《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作

解決你小腹凸出的問題！



努力的節食、運動後，其他部位都瘦下來了，

為什麼肚子還是凸的？

原因就在於你的骨盤歪了！

距離腹部最近的就是骨盤，

若是骨盤歪斜就會導致肚子前凸，

因此瘦肚子的首要關鍵，

就是利用毛巾骨盤座，矯正你歪斜的骨盤！

1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！



比神奇骨盤枕更驚人！

除了矯正骨盤，幫你瘦身之外，

毛巾骨盤座還擁有四大功效！

瘦小腹、瘦大腿、改善O型腿、消水腫！



★方法簡單！只要準備一條大毛巾（浴巾）就ＯＫ！

?不需要額外購買昂貴的瘦身器材，毛巾骨盤座只要準備一條家裡就有的大毛巾（浴巾），按照作者福辻銳記獨家研發的毛巾折法來折，就能達到瘦身的效果！



★利用毛巾骨盤座的傾斜角度，矯正你歪斜的骨盤！

?骨盤歪斜是變胖的主因，骨盤座能調整坐姿，讓骨盤直立，使歪斜的骨盤回歸正位！距離腹部最近的就是骨盤，因此瘦肚子的效果特別明顯！



本書特色



★★★★★特色一：【簡單又容易！隨時坐著就能瘦！】

只要「坐著」就能瘦？毛巾骨盤座瘦身法，就是這麼神奇！這個瘦身法是利用坐墊的角度，讓歪斜的骨盤回歸正位。簡單來說，只要坐在「骨盤坐墊」上面，就能有調整骨盤的效果，當骨盤歸位，就能讓扭曲的身體恢復直線狀態，使小腹變平坦！



★★★★★特色二：【瘦肚最有效！徹底打擊頑固凸肚！】

骨盤歪斜是導致肥胖的主因，當骨盤張開，內臟就會下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變鬆弛。毛巾骨盤座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因為腹部距離骨盤很近，當骨盤被矯正了，馬上就能看到瘦肚的效果！



★★★★★特色三：【不只能瘦身，還能讓身體更健康！】

骨盤是支撐身體的關鍵之鑰，只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實，除了可以減肥，還能發揮健康和美容的效果！利用毛巾骨盤座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，還能矯正O型腿、消除腿部疲勞！



★★★★★特色四：【不必流汗、不必餓肚子，瘦身效果看得到！】

不喜歡運動、意志力不堅的人，最適合使用毛巾骨盤座的瘦身法！這個瘦身方式不必流汗、不必餓肚子，只要每天持之以恆「坐」在毛巾骨盤座上，大約1週就能感受到其驚人的瘦身效果，趕快來體驗看看吧！

平常在家我喜歡徒手或拿隨手可得的工具來運動，除了鄭多蓮的健身操，我也喜歡毛巾操，現在又多了一招！福辻銳記老師繼骨盤枕之後，又研發出更簡易的毛巾骨盤座瘦身法，不只可以瘦大腿、瘦小腹，還能矯正O型腿和消除腿部疲勞，真的好方便！－超人氣部落客貴婦奈奈



毛巾骨盤座是非常方便的瘦身方式，因為模特兒工作的關係，常常需要穿高跟鞋，這個骨盤座墊除了能幫助瘦身之外，消除腿部痠痛的功能也很好，只要將它墊在大腿或小腿下面就可以了，簡單又容易！－新生代模特兒演員Cherrie陳紹茵

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  
  福辻銳記
  
  
  
  暢銷書《神奇骨盤枕》作者。ASUKA針炙治療院院長，奈良縣人。在TBS「水曜特集」中，獲選為「日本五十位名醫」的針炙師。是日本第一位將中醫引進美容界的人，擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達五萬多人。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  
  
  黃瓊仙
  
  
  
  輔仁大學日文系畢業，熱愛文字工作，譯有多本暢銷書籍，例如《我要瘦10kg》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》、《驚人の視力回復眼球操》......等。
  
  
  
  

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  坐在椅子上使用骨盤座
  
  Bonus Tip：坐的時候扭轉大腿肌肉，改善大腿外擴問題！
  
  坐在地上使用骨盤座
  
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  附錄：毛巾骨盤座動作一目瞭然！